Blueshot 網誌
GLP-1 藥物管理、體重控制同健康生活嘅專業指南
體重管理過咗 65 歲打減肥針,仲一樣有效?骨折同腎臟要點睇
美國 FDA 標籤講明,65 歲以上同後生打 Wegovy,減磅效果冇整體分別。但過咗 75 歲,骨折、腎臟同肌肉就要睇緊啲。呢篇拆解點解唔係唔啱打,而係要打得慢啲、跟得密啲。
藥物指南打 GLP-1 之後肚屙?多數會過,但脫水先係要睇實嗰樣
打 GLP-1 之後肚屙、大便變稀,好多人以為出咗事。其實肚屙係最常見副作用之一,多數會隨身體適應慢慢過。真正要睇實嘅係脫水——嚴重起上嚟可以傷腎。呢篇教你分清邊啲係適應、邊啲係危險訊號,同點樣靠水分同電解質穩住。
生活風格打減肥針後幾啖就飽、食量大減,係咪正常?點解會咁、又點食先夠營養
打 GLP-1 後幾啖就飽、食量大減,唔係你身體出事,而係支針設計出嚟就係咁:調節食慾、減少攝取、延遲胃排空。食少咗之後,最緊要係揀啱嘢食、蛋白質行先,唔好餓親自己,亦要識分健康少食同完全食唔落。
藥物指南打 Wegovy 成日頭暈、企起身陣暈?幾時只係缺水,幾時要睇醫生
頭暈、企起身眼前一黑,其實喺 Wegovy 說明書度係 5% 或以上嘅常見反應。最多見嘅原因係輕微缺水同血壓,補水、慢慢起身多數搞得掂 —— 但撞正飲水都嘔返、小便急跌,就要睇醫生。
體重管理打咗 Wegovy,一到星期尾又餓返?其實藥效冇退
一星期打一針,點解一到星期四五又開始餓?好多人以為藥效退咗,想提早一日打。其實司美格魯肽半衰期大約 1 星期,打完最後一針仲會留喺身體 5 至 7 星期,藥唔會喺下一針之前消失。星期尾少少胃口多數關乎習慣。但千祈唔好自己提早打或者加大劑量,持續好強嗰陣,先係同醫生傾加唔加劑量嘅訊號。
藥物指南打針位有紅印、有粒硬嘢,正唔正常?幾時要擔心
打 Wegovy、Ozempic 嘅位有紅印、痕、細細粒硬嘢或者瘀?多數係局部反應,喺司美格魯肽身上唔算常見,通常會自己慢慢退。真正要即刻停同睇醫生嘅,係周身起風癩、面或喉腫、唞唔到氣嗰種全身過敏。
新聞打緊 GLP-1，膽固醇同三酸甘油脂會唔會跟住好？
Wegovy 標籤上嘅 STEP 試驗數據顯示,減磅之後血脂大多會好返,三酸甘油脂跌得最勁。但呢份好處係減磅帶挈,唔係攞嚟代替他汀。
生活風格打 GLP-1 之後成日打嗝、放屁多咗,仲有陣臭雞蛋味?
打完 GLP-1 之後成日打嗝、放屁,甚至有陣臭雞蛋味?其實打嗝、放屁、肚脹都列咗喺 Wegovy 美國 FDA 標籤,係常見反應。點解會咁、臭味點嚟、日常點減、幾時要搵醫生,一次講清。
藥物指南Wegovy 邊日打、幾時打、打邊度?其實冇你諗嘅咁緊要
Wegovy 一星期打一次,揀定一日就每星期打嗰日,朝早夜晚、飯前飯後都得。打肚、大脾或者上臂,記住輪住打。時間同部位臨時改都唔使改劑量,因為半衰期夠長;口服嗰隻就啱啱相反。
體重管理打針瘦咗,生理返嚟?反而更要留意避孕同懷孕
肥胖會擾亂荷爾蒙,令月經唔規律;瘦返之後,週期同排卵有機會回復。但排卵一返就有機會懷孕:冇打算生就要避孕,想生就要提早同醫生傾停藥。
生活風格打 GLP-1 之後心口灼熱、返酸?點解會咁,又點算好
胃食道逆流其實列咗喺 Wegovy 美國 FDA 標籤上,唔係錯覺——胃排空慢令胃酸易上返。但肥胖本身就係逆流風險,減磅又會令症狀消退。日常點管理、幾時要即刻搵醫生,一次講清。
藥物指南打針降血糖，咁會唔會低到出事？GLP-1 同低血糖嘅真相
GLP-1 係降血糖藥，但佢係「血糖高先出手」嘅，單獨打好少會低血糖。真正要小心嘅，係同胰島素或磺醯脲類一齊用嗰陣 —— 而且要調嘅係嗰隻藥，要醫生嚟。
藥物指南由 0.25 mg 慢慢加上去:Wegovy 頭幾個月嘅加量路線
打第一針 0.25 mg,好多人以為就係維持劑量,其實只係樓梯第一級。呢篇講由 0.25 mg 慢慢加到 2.4 mg 嘅幾個月:點解要慢慢行、每爬一級點解又作嘔、頂唔順時可以點,同埋點解唔一定要爬到頂。
體重管理打 GLP-1 跌幾多先算數?其實要睇體重嘅百分比
同樣跌 5 公斤,對一個 60 公斤同一個 100 公斤嘅人,意思完全唔同。肥胖醫學唔數磅,數嘅係體重百分比 —— 而 5 至 10% 呢個位,身體已經開始有實質變化。
生活風格打 GLP-1 減肥針後,食嘢點解變咗味?口中金屬味、油膩變核突
唔少人打 GLP-1 之後,覺得肉、咖啡、油膩嘢突然好核突,口中仲有陣金屬味。呢種變化係真嘅,臨床都解釋到:對甜同油嘅喜好會跌。不過佢係「喜好」唔係減磅指標,而味覺同胃口更加係兩回事。順埋教你點食先唔會蝕營養。
體重管理打足兩年,GLP-1 減磅仲維持到?臨床試驗（STEP 5）兩年數據話你知
打足一年,體重落到目標附近,跟住嗰條問題就嚟:繼續打落去,第二年仲守唔守得住?STEP 5 追蹤足 104 週,繼續打嗰組平均維持減 15.2%。呢個係群組平均嘅臨床範圍,唔係擔保邊一個人一定守得住——拆畀你聽。
新聞WHO 對減肥針嘅兩個決定：唔係批准，亦唔係反對
WHO 喺 2025 年做咗兩件事：9 月將 4 隻 GLP-1 藥加入必需藥物清單（高風險糖尿病降血糖），12 月為成人肥胖出咗首份有條件指引。「冇單獨為肥胖入清單」唔等於反對，只係長期證據未夠——同香港有冇得資助更加係兩回事。
生活風格打減肥針就會自己瘦?監管機構仿單其實寫咗答案
美國 FDA 同歐洲 EMA 批准減肥針,一直都寫明要「配合飲食同運動」。藥係幫你透過食慾食少啲,但食咩、保唔保得住肌肉、之後點維持,仍然係你自己嘅事。用 STEP 1 數據拆畀你睇。